麻酱拌豆腐

□ 作者: ‖ 来源:    2018-01-22 09:23:03

麻酱拌豆腐是一道美味,做法简单的凉拌菜。今天小编来教大家最简单的麻酱拌豆腐的做法。

麻酱拌豆腐

原料:嫩豆腐450克,芝麻酱45克,酱油、盐、姜末、蒜泥、葱花各适量。

麻酱拌豆腐的做法

麻酱拌豆腐的做法

1、将豆腐洗净切成小块,再用沸水淋烫。

2、然后沥干水后,装入盘内。

3、用凉开水将芝麻酱泡开,调成糊状。

4、然后与其他调料一起倒入豆腐块上,拌匀即可。

特点:清香酥嫩。

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黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

关键词:豆腐食谱豆腐

菠菜宜与豆腐混合烹制

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