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芒果柠檬汁

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-03-17 09:02:36

芒果柠檬汁

原料:芒果1个、人参果1个、柠檬半个

芒果柠檬汁的做法

1.芒果与人参果洗净,去皮、子,切块,放入榨汁机中榨汁。

2。柠檬洗净,切成块,放入榨汁机中榨汁。

3.将柠檬汁与芒果人参果汁、冷开水搅匀即可。

芒果柠檬汁

营养功效

芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。人参果含有大量的维生素、蛋白质等营养成分,有增强活力,防癌的功效。常饮此款果汁,能润肠通便,提神健脑。

饮料网小贴士

选购人参果时,应选择颜色洁白、带有蓝纹的人参果。

优乐娱乐平台网站小提示

牛奶和柠檬不能一起吃:同食会影响胃肠的消化。

柠檬和萝卜不能一起吃:柠檬含有丰富的维生素c,而萝卜、黄瓜、动物肝脏均含有破坏维生素c的物质。将柠檬与萝卜同时食用,柠檬中的维生素C就会被它们切底破坏,失去原有的营养价值。

芒果的功效与作用

芒果含有糖类、蛋白质、粗纤维及胡萝卜素、维生素B2、叶酸、维生素B1,还含有钾、钠、镁、铁、锌、铜、硒等无机盐和微量元素,并含有芒果酮酸、异芒果醇酸、阿波酮酸、没食子酸、木槲皮素、芒果甙等特殊物质。...[更多]

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