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南瓜豆奶

□ 作者:食a色 ‖ 来源:食a色美食博客    2016-09-04 09:47:23

趁着南瓜还在,用KPS来做个南瓜豆浆。加入牛奶,就变成南瓜的豆奶。

南瓜和黄豆事先蒸/煮熟,约莫3分钟之后,就可以喝到香甜金黄的南瓜豆奶。来自于南瓜与牛奶的甜味并不浓烈,而南瓜的金黄被牛奶稀释成浅金色。一切都是淡淡的,很好。

南瓜豆奶的做法

南瓜豆奶

原料:南瓜100克,熟黄豆55克,牛奶200毫升,水120克

南瓜豆奶的做法

1.将南瓜洗净,放入锅中蒸熟。

2.放入料理机杯,倒入熟黄豆。

3.加入牛奶和水。

南瓜豆奶的做法步骤1-3

4。盖好盖子。

5。将料理杯放入机座卡好。

6.选择豆浆功能,启动。搅打结束,取下料理杯,揭盖。倒出饮用。

南瓜豆奶的做法步骤4-6

稠稠滑滑,淡淡甜味。

南瓜豆奶的做法步骤

优乐娱乐平台网站小提示

山楂和南瓜不能一起吃:山楂富含维生素c,而南瓜中皆含维生素c分解酶。同食可使山楂中的维生素C分解破坏,从而失去原有的营养价值。

豆奶和菜花能一起吃:同食具有美化肌肤的功效

南瓜子的营养价值

南瓜子别名白瓜子、金瓜米,为葫芦科植物南瓜的种子。我国各地均广泛栽培。南瓜子具有很好的杀灭血吸蚴虫、绦虫的作用,且有泻下功效,有助于肠道寄生虫排出体外,一般单用研粉,于早晨空腹一次顿服。本品能使绦虫体痉挛而很快致死,对头节、颈节、体节均有作用。其有效...[更多]

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