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糖饯红枣花生

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-12-08 16:37:28

糖饯红枣花生

材料:干红枣50克,花生米100克,红砂糖50克

糖饯红枣花生的做法

1、花生米略煮一下放冷,去皮,与泡发的红枣一同放入煮花生米的水中。

2、再加适量冷水,用小火煮半小时左右。

3、加入红砂糖,待糖溶化后,收汁即可。

糖饯红枣花生

功效:益气补血。

适合人群:一般人都可食用,尤其适合孕产妇食用。

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黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

芹菜和红枣能一起吃:芹菜性味苦凉,具有平肝清热、祛风利湿的功效。红枣性味甘温,具有补脾胃、生津液的功效。芹菜、红枣都含有丰富的铁,二者搭配煮汤食用,有滋润皮肤、抗衰老、养血养精的作用。

红枣的营养功效

国外有一项临床研究发现,连续吃红枣的病人,健康恢复速度比单纯吃维生素要快3倍以上。因此,红枣有“天然维生素丸”的美誉。红枣的营养功效。红枣有增强人体免疫力。红枣中含有大量的糖类物质...[更多]

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